정답: 3번

우유와 건멸치는 칼슘이 풍부한 식품으로 잘 알려져 있습니다. 우유는 대표적인 칼슘 공급원이며, 건멸치는 작은 뼈까지 섭취하므로 칼슘 함량이 높습니다.