정답: 1번

우유와 멸치는 칼슘이 풍부한 식품입니다. 우유는 대표적인 칼슘 공급원이며, 멸치도 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋습니다. 호박, 고추, 감자, 쇠고기, 사과, 미역은 칼슘 함량이 상대적으로 낮습니다.