정답: 3번

MET는 Metabolic Equivalent of Task의 약자로, 인체 활동 시의 대사를 표시하는 단위입니다. MET 값은 특정 활동의 대사량을 휴식 시 대사량(BMR)과 비교하여 나타내며, 1 MET는 휴식 시의 에너지 소비량에 해당합니다. 다양한 신체 활동의 에너지 소비를 비교할 때 사용됩니다.