정답: 3번

신경조직을 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 피부 탄력성을 증가시키는 가장 효과적인 동작은 두드리기입니다. 두드리기는 피부와 근육에 자극을 주어 혈액순환을 촉진시키고, 피부의 탄력을 높이는 데 도움을 줍니다.