정답: 3번

적외선은 주로 열을 발생시켜 신진대사를 촉진하고, 혈관을 확장시켜 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역 기능을 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 적외선 조사는 체온을 상승시키는 영향이 있으며, 체온 저하와는 관련이 없습니다.