정답: 4번

빵과 과자로 식사를 대신할 경우, 주로 탄수화물과 지방이 풍부하지만 비타민과 같은 미량 영양소는 부족하기 쉽습니다. 비타민은 신선한 과일이나 채소에서 주로 얻을 수 있기 때문에 정기적인 식사 대체 시 부족해질 가능성이 큽니다.