정답: 3번

필수지방산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식사를 통해 섭취해야 합니다. 대표적인 필수지방산으로는 오메가-3와 오메가-6 지방산이 있습니다. 이는 정상적인 건강 유지와 세포 기능에 필수적입니다.