에너지대사율(RMR, Resting Metabolic Rate) 기준에 따르면

경작업: RMR 0~2
중(보통)작업: RMR 0~4
중작업 이상: RMR 4 이상

즉, 중(보통)작업은 안정 시 대사량의 약 0~4배 범위에 해당합니다.