정답: 3번

충분한 영양 섭취, 목욕이나 가벼운 체조, 휴식과 수면은 피로 회복에 직접적으로 기여합니다. 반면, 정적 작업을 동적 작업으로 바꾸는 것은 작업의 형태를 변경하는 것으로, 피로 회복과는 직접적인 관련이 없습니다.