주어진 질문은 물체가 떨어지거나 날아올 위험 또는 근로자가 추락할 위험이 있는 작업 시 착용해야 할 보호구에 대한 것입니다. 이러한 상황에서는 근로자의 머리를 보호하기 위해 안전모를 착용하는 것이 필수적입니다. 안전모는 낙하물로부터 머리를 보호하고, 추락 시 머리 부상을 최소화하기 위한 중요한 보호 장비입니다. 

따라서, 보기 중에서 '안전모'를 선택하는 것이 적절합니다. 다른 보기 항목인 보안경, 방열복, 방한복은 각각 눈 보호, 고온 작업 보호, 추위로부터의 보호를 목적으로 하므로, 물체가 떨어지거나 추락의 위험이 있는 작업 상황에는 안전모가 가장 적합한 선택입니다.